Vi søger til sæson 2023/2024


Én springtræner til 3.-7.klasse som kan udfordre og støtte børnene i deres fortsatte udvikling  

Børnehold sæson 2023/2024 

Priserne på børneholdene som deltager i opvisningerne i Trælleruphallen og Roskilde, er denne sæson steget, da prisen for opvisningstøjet er inkluderet i prisen ved tilmelding


 
Forældre/barn holdet - børn 2-4 år + en voksen
 
Instruktør: Lisa
Tirsdag: 16:00 – 17:00  i  Gymnastiksalen på Trællerupskolen
Kontingent: 550,00 kr.

 
Hvis du har lyst til at have det sjovt, lege, kravle, klatre, løbe, hoppe, springe og bevæge dig til musik, så er dette holdet for dig og din forælder.
Vi begynder timen i en rundkreds, hvor vi synger en sang.
Herefter vil der være forskellige bevægelseslege til musik, hvor der også bliver inddraget forskellige redskaber/rekvisitter, som er med til at styrke barnets motoriske evner og udvikling.
Bagefter bygges der en ’bane’, hvor børnene skal klatre, kravle, rulle, balancere, trille, slå kolbøtter og meget mere.
Timen slutter af med afslapning og ’farvel sang’.
Forældrene er en del af holdet og deltager aktivt i træningen sammen med barnet.
Der vil være en ’zone’ hvor barnet kan have sin drikkedunk.
Vi deltager til vores lokale gymnastikopvisning i Trælleruphallen søndag den 17. marts
Jeg glæder mig til at se dig på holdet - mandag fra 16.00-17.00 i gymnastiksalen
Mange hilsner Lisa

Spring/rytme mix 4-5 år

Instruktør: Mette Marie og Julie
Hjælpeinstruktør: Emilie, Kaya og Madicken
​Torsdag 16:15 - 17:15 i Gymnastiksalen på Trællerupskolen
​Kontingent: 675,00 kr.
 

Har du lyst til at lave kolbøtter, blive stærk og lære at springe, så er dette holdet for dig.
Vi starter timen samlet for at se om alle er kommet og for at høre, hvad der skal ske til træningen.
Træningen begynder med forskellige lege, så vi får brugt kroppen.
Herefter vil der være en opvarmning, der består af øvelser, hvor vi styrker kroppen ved at klatre i ribber, gå armgang mm. Vi laver også øvelser, hvor vi lærer at koordinere arme og ben samt styrker vores motoriske færdigheder ved at trille og balancere.
Bagefter ’bygger’ vi en springbane, så vi kan lave forskellige øvelser, så vi lærer at spænde kroppen og sætte af, når vi springer, og så vi kan lære at lave de første spring inden for gymnastik.   
Vi slutter timen på trappen, hvor vi taler om, hvad der har været sjovt ved dagens træning.
Der vil være en ’zone’, hvor drikkedunken kan stilles.   
Vi deltager til vores lokale gymnastikopvisning i Trælleruphallen søndag den 17. marts
Vi glæder os til at se dig på holdet - torsdag fra 16.15-17.15 i gymnastiksalen

Mange hilsner Mette Marie, Emilie, Kaya og Madicken 

Spring/rytme mix 0.-2. klasse

Instruktør: Kamille, Gitte og Samuel
Hjælpeinstruktør:
Benjamin, Ida, Ella, Marie, Carla og Alma 
​Mandag kl. 16.15 - 17.15 i Trælleruphallen
​Kontingent: 700 kr.


Hvis du har lyst til at lave serier samt springe på airtrack og trampolin, så er dette holdet for dig.
Timen starter med at vi samles, krydses af og hører, hvad der skal foregå til den pågældende træning.
Så vil der være en leg/stafet, så vi kommer godt i gang.
Herefter vil der være opvarmning til musik. Opvarmningen består af sving, hop, gang, løb og styrke. Opvarmningen er med til at styrke kroppen og give kropsbevidsthed, som er vigtigt, når man skal lære nye spring inden for gymnastikken.
Efter opvarmningen vil der arbejdes med forskellige seriesekvenser, som skal vises til opvisningen.
Så ’bygger’ vi springbaner og så skal der arbejdes med forskellige spring - både forlæns og baglæns.
På airtrack vil det være håndstand/rulle, vejrmøller, kraftspring, araberspring og flikflak.
På trampolin vil det være opspring, salto og overslag.
Træningen afsluttes samlet, hvor vi taler om dagens træning og hvad der var godt - måske er der nogen, der har lært et nyt spring.

Vi deltager i DGI opvisningen i Roskilde den 10. marts samt vores lokale gymnastikopvisning i Trælleruphallen søndag den 17. marts

Vi glæder os til at se dig på holdet - mandag fra 16.15-17.15 i hallen

Mange hilsner Samuel, Kamille, Gitte, Carla, Alma, Ida, Ella, Marie og Benjamin

Spring/rytme mix 3. - 7. klasse  
 

Instruktør: Kamille og Signe
Hjælpeinstruktør: 
Benjamin, Ida, Ella, Marie og Carla
Mandag kl.17:15-18:15 i Trælleruphallen
Kontingent: 700,00 kr. 

Hvis du har lyst til at lave serier samt springe på airtrack og trampolin, så er dette holdet for dig. Der kræves ikke tidligere erfaring med springgymnastik, men man skal kunne modtage og følge en kollektiv besked.

Timen starter med at vi samles, krydses af, og hører hvad der skal foregå til den pågældende træning.
Så vil der være opvarmning til musik. Opvarmningen vil være en grundtræning bestående af sving, hop, gang, løb og styrke. Opvarmningen er med til at styrke kroppen og give kropsbevidsthed, som er vigtigt, når man skal lære nye spring inden for gymnastikken.
Efter opvarmningen vil der arbejdes med forskellige seriesekvenser, som skal vises til opvisningen.
Så ’bygger’ vi springbaner og sætter stortrampolinerne op, og så skal der arbejdes med forskellige spring - både forlæns og baglæns.
På airtrack vil det være håndstand/rulle, vejrmøller, kraftspring, araberspring, flikflak samt forlæns og baglæns salto. På trampolin vil det være opspring, overslag, salto, hoftebøjet salto, salto med halv og hel skrue. 
Timen afsluttes samlet hvor vi taler om dagens træning, samt hvad der gik godt og hvem der fik lært et nyt spring.

Vi deltager i DGI opvisningen i Roskilde den 10. marts samt vores lokale gymnastikopvisning i Trælleruphallen søndag den 17. marts

Vi glæder os til at se dig på holdet - mandag fra 17.15-18.15 i hallen
Mange hilsner fra Kamille, Signe, Benjamin, Carla, Marie, Ida, Ella

 

Stortrampolin 2.klasse

Instruktør: Helle
Hjælpeinstruktør: 
Kian, Thor
​Mandag kl. 17.15 - 18.00 i Trælleruphallen
​Kontingent: 500 kr.
Stortrampolin 3.-4. klasse

Instruktør: Helle
Hjælpeinstruktør: 
Kian, Thor
​Mandag kl. 18.00 - 18.45 i Trælleruphallen
​Kontingent: 500 kr.

Dans - Mix 1. - 3. klasse
 

Instruktør: Amalie
Hjælpeinstruktør: Malina og Camille
Onsdag 16:00-17:00  i  Gymnastiksalen på Trællerupskolen
Kontingent: 650,00 kr
.

Rytme og dans fra 1. klasse er et hold for danseglade børn, der har lyst til at bevæge sig, være en del af et fællesskab og have en sjov og hyggelig time en gang om ugen. På dette hold er der både plads til rytme lege og danse hvor alle kan være med. 

Vi deltager i DGI opvisningen i Roskilde den 10. marts samt vores lokale gymnastikopvisning i Trælleruphallen søndag den 17. marts

​Vi glæder os til at se dig til en masse danse og bevægelser i højt humør.

Hilsen Malina, Camille og Amalie

Parkour 3.-7.klasse
 
Instruktør: Mickel
Onsdag 17:00-18:00  i  Gymnastiksalen på Trællerupskolen
Kontingent: 550,00 kr.



Til parkour lærer vi alle de grundlæggende bevægelser såsom hop, kravl, klatring, løb, balance, sving osv. Derefter lærer vi seje tricks og vovede bevægelser i udfordrende omgivelser, såsom balance og hop oppe i højden, eller sving og spring igennem snævre vinduer. Til parkour øver vi også at hjælpe og støtte hinanden når vi øver os på noget svært. Vi har fokus på fælleskabet og at skabe en fed og hyggelig gruppe af "traceurs" - den kan man lige google. 😉
 

Vi deltager i vores gymnastikopvisning i Trælleruphallen søndag den 17. marts

Jeg glæder os til at se dig på holdet

Hilsen Mickel

 
Gevninge IF - Gymnastikafdeling | Herslevvej 23 | 4000 Roskilde | CVR 38621122