Børnehold sæson 2022/2023 

Priserne på børneholdene som deltager i opvisningerne i Trælleruphallen og Roskilde, er denne sæson steget, da prisen for opvisningstøjet er inkluderet i prisen ved tilmelding


 
Forældre/barn holdet - børn 2-4 år + en voksen
 
Instruktør: Lisa
Mandag: 16:00 – 17:00  i  Gymnastiksalen på Trællerupskolen
Kontingent: 550,00 kr.

 
Hvis du har lyst til at have det sjovt, lege, kravle, klatre, løbe, hoppe, springe og bevæge dig til musik, så er dette holdet for dig og din forælder.
Vi begynder timen i en rundkreds, hvor vi synger en sang.
Herefter vil der være forskellige bevægelseslege til musik, hvor der også bliver inddraget forskellige redskaber/rekvisitter, som er med til at styrke barnets motoriske evner og udvikling.
Bagefter bygges der en ’bane’, hvor børnene skal klatre, kravle, rulle, balancere, trille, slå kolbøtter og meget mere.
Timen slutter af med afslapning og ’farvel sang’.
Forældrene er en del af holdet og deltager aktivt i træningen sammen med barnet.
Der vil være en ’zone’ hvor barnet kan have sin drikkedunk.
Vi deltager til vores lokale gymnastikopvisning i Trælleruphallen søndag den 19. marts
Jeg glæder mig til at se dig på holdet - mandag fra 16.00-17.00 i gymnastiksalen
Mange hilsner Lisa

Spring/rytme mix 4-5 år

Instruktør: Samuel, Anne, Rosa, Caroline og Molly
​Tirsdag 17:00 - 18:00 i Gymnastiksalen på Trællerupskolen
​Kontingent: 675,00 kr.
 

Har du lyst til at lave kolbøtter, blive stærk og lære at springe, så er dette holdet for dig.
Vi starter timen samlet for at se om alle er kommet og for at høre, hvad der skal ske til træningen.
Træningen begynder med forskellige lege, så vi får brugt kroppen.
Herefter vil der være en opvarmning, der består af øvelser, hvor vi styrker kroppen ved at klatre i ribber, gå armgang mm. Vi laver også øvelser, hvor vi lærer at koordinere arme og ben samt styrker vores motoriske færdigheder ved at trille og balancere.
Bagefter ’bygger’ vi en springbane, så vi kan lave forskellige øvelser, så vi lærer at spænde kroppen og sætte af, når vi springer, og så vi kan lære at lave de første spring inden for gymnastik.   
Vi slutter timen på trappen, hvor vi taler om, hvad der har været sjovt ved dagens træning.
Der vil være en ’zone’, hvor drikkedunken kan stilles.   
Vi deltager til vores lokale gymnastikopvisning i Trælleruphallen søndag den 19. marts
Vi glæder os til at se dig på holdet - tirsdag fra 17.00-18.00 i gymnastiksalen
Mange hilsner Caroline, Molly, Rosa, Anne og Samuel

 

Spring/rytme mix 0. klasse

Instruktør: Samuel, Signe, Caroline, Ella og Marie
​Tirsdag kl. 15:45 - 16:45 i gymnastiksalen på Trælleruphallen
​Kontingent: 675 kr.


Har du lyst til at bevæge dig til musik og lære at springe, så er dette holdet for dig.
Vi starter timen samlet for at se om alle er kommet og for at høre, hvad der skal ske til træningen.
Træningen begynder med forskellige lege og stafetter, så vi får brugt kroppen.
Herefter vil der være en opvarmning, der består af øvelser, hvor vi styrker kroppen ved at svinge, hoppe, løbe og styrketræne.
Bagefter ’bygger’ vi en springbane, så vi kan lave forskellige øvelser. Vi skal lære at spænde kroppen og sætte af, når vi springer, og så vi kan lære at lave de første spring inden for gymnastik.
Vi vil arbejde med forlæns og baglæns kolbøtter, håndstand, vejrmøller, overslag og salto.    
Vi slutter timen samlet, hvor vi taler om, hvad der har været sjovt ved dagens træning.
Der vil være en ’zone’, hvor drikkedunken kan stilles.  
Vi deltager i DGI opvisningen i Roskilde den 12. marts samt vores lokale gymnastikopvisning i Trælleruphallen søndag den 19. marts
Vi glæder os til at se dig på holdet - tirsdag fra 15.45-16.45 i gymnastiksalen
Mange hilsner fra Ella, Marie, Caroline, Signe og Samuel

 

Spring/rytme mix 1.-3. klasse

Instruktør: Bettina, Vibeke, Kamille, Benjamin, Ida og Emilie
​Mandag kl. 16.15 - 17.15 i Trælleruphallen
​Kontingent: 675 kr.

 

Hvis du har lyst til at lave serier samt springe på airtrack, trampolin og stortrampolin, så er dette holdet for dig.
Timen starter med at vi samles, krydses af og hører, hvad der skal foregå til den pågældende træning.
Så vil der være en leg/stafet, så vi kommer godt i gang.
Herefter vil der være opvarmning til musik. Opvarmningen består af sving, hop, gang, løb og styrke. Opvarmningen er med til at styrke kroppen og give kropsbevidsthed, som er vigtigt, når man skal lære nye spring inden for gymnastikken.
Efter opvarmningen vil der arbejdes med forskellige seriesekvenser, som skal vises til opvisningen.
Så ’bygger’ vi springbaner og sætter stortrampolinerne op, og så skal der arbejdes med forskellige spring - både forlæns og baglæns.
På airtrack vil det være håndstand/rulle, vejrmøller, kraftspring, araberspring og flikflak.
På trampolin vil det være opspring, salto og overslag.
I stortrampolin vil det være grundspring så som splitspring, hoftebøje, side- mave- og ryglanding.
Træningen afsluttes samlet, hvor vi taler om dagens træning og hvad der var godt - måske er der nogen, der har lært et nyt spring.
Vi deltager i DGI opvisningen i Roskilde den 12. marts samt vores lokale gymnastikopvisning i Trælleruphallen søndag den 19. marts
Vi glæder os til at se dig på holdet - mandag fra 16.15-17.15 i gymnastiksalen
Mange hilsner fra Ida, Benjamin, Emilie, Kamille, Vibeke og Bettina

 

Spring/rytme mix 4. - 8. klasse  
 

Instruktør: Michael, Kamille, Anita og Julie
Mandag kl.17:15-18:45 i Trælleruphallen
Kontingent: 975,00 kr. 

Hvis du har lyst til at lave serier samt springe på airtrack, trampolin og stortrampolin, så er dette holdet for dig.
Timen starter med at vi samles, krydses af, og hører hvad der skal foregå til den pågældende træning.
Så vil der være opvarmning til musik. Opvarmningen vil være en grundtræning bestående af sving, hop, gang, løb og styrke. Opvarmningen er med til at styrke kroppen og give kropsbevidsthed, som er vigtigt, når man skal lære nye spring inden for gymnastikken.
Efter opvarmningen vil der arbejdes med forskellige seriesekvenser, som skal vises til opvisningen.
Så ’bygger’ vi springbaner og sætter stortrampolinerne op, og så skal der arbejdes med forskellige spring - både forlæns og baglæns.
På airtrack vil det være håndstand/rulle, vejrmøller, kraftspring, araberspring, flikflak samt forlæns og baglæns salto. På trampolin vil det være opspring, overslag, salto, hoftebøjet salto, salto med halv og hel skrue. I stortrampolin vil det være grundspring så som splitspring, hoftebøje, side- mave- og ryglanding samt forlæns og baglæns salto.
Timen afsluttes samlet hvor vi taler om dagens træning, samt hvad der gik godt og hvem der fik lært et nyt spring.
Vi deltager i DGI opvisningen i Roskilde den 12. marts samt vores lokale gymnastikopvisning i Trælleruphallen søndag den 19. marts
Vi glæder os til at se dig på holdet - mandag fra 17.15-18.45 i gymnastiksalen
Mange hilsner fra Kamille, Anita, Julie og Michael
 

 

Dans mix fra 3. klasse

Instruktør: Sofie, Malina og Camille
​Onsdag kl. 17.00-18.00 i Gymnastiksalen på Trællerupskolen
​Kontingent: 600,00 kr.

 

Er du vild med at danse og bevæge dig til musik? Så kom og vær med – det er for alle jer, der har en dansemus i maven, der gerne vil ud.
Vi skal udfordres, udvikle os og have det sjovt sammen igennem hele sæsonen, alt imens vi lærer forskellige danse. Vi skal igennem flere stilarter, og vi vil i fællesskab finde ud af, hvad vi sammen synes er sjovest.
Vores timer i gymnastiksalen skal gerne ende ud i danse, vi alle kan være stolte af at opvise med 2 gange til foråret, det forventes at det prioriteres at deltage i opvisningerne.
Vi forventer alle kommer til træning med højt humør og med et ønske om at hygge ogdanse til noget god musik.

Så lyder dette som noget for dig, så vil vi glæde os til at møde dig.
 
Hilsen Malina, Camille og Sofie

Rytme og dans - Mix 0. - 2. klasse
 

Instruktør: Sofie og Amalie, Malina og Camille
Onsdag 16:00-17:00  i  Gymnastiksalen på Trællerupskolen
Kontingent: 600,00 kr.

Rytme og dans fra 0. klasse er et hold for danseglade børn, der har lyst til at bevæge sig, være en del af et fællesskab og have en sjov og hyggelig time en gang om ugen. På dette hold er der både plads til rytme lege og danse hvor alle kan være med. 
Vi træner motiveret op til at kunne lave opvisning til foråret, og de forventes at opvisningerne prioriteres at deltage i.

​Vi glæder os til at se dig til en masse danse og bevægelser i højt humør.

Hilsen Malina, Camille og Sofie 

Parkour for 9-13 årige
 
Instruktør: Mickel
Torsdag 16:00-17:00  i  Gymnastiksalen på Trællerupskolen
Kontingent: 550,00 kr.



Hoppe, kravle, klatre, svinge, løbe. Parkour er mere end at komme hurtigst fra A til B - det er bevægelsesmestring.
I parkour med Mickel vil vi både lege, træne hårdt og lære masser af seje tricks. 

 
Gevninge IF - Gymnastikafdeling | Herslevvej 23 | 4000 Roskilde | CVR 38621122